Vous avez probablement essayé de maigrir plusieurs fois, sans y réussir. Ou bien en y réussissant, mais en reprenant tout le poids perdu et parfois même plus : le fameux effet YOYO que vous détestez mais qui est bien réel.
En fait, maigrir, c’est facile en théorie.
Il suffit soit :
Il suffit soit :
- d'absorber moins d’énergie que vous n’en consommez naturellement en faisant un régime,
- de consommer plus d’énergie que vous n’en absorbez en faisant du sport par exemple.
La plupart des personnes que je rencontre me disent la même chose au départ : "Je sais comment je dois faire" et je réponds : "plutôt ce que tu es supposé(e) faire".
Ce n’est pas un manque de connaissance ou d’informations qui les empêche de maigrir et surtout de rester mince.
Le problème des régimes, en plus du fait qu’ils peuvent être nuisible voire même dangereux pour la santé, est qu’ils ne traitent ni la partie psychologique, ni la partie émotionnelle de votre relation à la nourriture. J'ai réussi car j'ai abordé cette partie dans toute sa dimension.
Pour maigrir il ne suffit pas simplement de savoir quoi manger ou ne pas manger. C’est aussi, et en premier lieu, dans votre tête que cela se passe. Dans l'image que vous avez de vous-même, et dans votre relation avec la nourriture.
Pour vous permettre de faire un vrai changement et vous aider ainsi à maigrir de façon durable, naturelle, facile et saine, je vous encourage à vous poser les bonnes questions.
Et la première d'entre elles est : Qui êtes-vous ?
Et la première d'entre elles est : Qui êtes-vous ?
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