Un petit-déjeuner vitaminé

Une idée de petit-déjeuner avec des graines de chia. Je remercie mon amie M de m'avoir donnée l'idée.

Ingrédients :

50g de flocons d’avoine
100 ml de lait (ou yaourt nature, lait de soja, lait d’amande, ou eau)
1 cs de graines de chia
1 cc miel
1 petite poignée d’amandes effilées
1 petite poignée de copeaux de noix de coco (disponible dans les magasins bio)
1 petite poignée de cranberries
Préparer cela la veille, afin que les flocons d'avoine cuisent dans le lait pendant la nuit. A mettre au réfrigérateur bien-entendu.
Vous pouvez rajouter le matin des fruits frais, ou des pépites de chocolat, des petites graines pour le croquant...